好文共欣賞：零分

零分
(重點不是在於接受零分)
一位中學生拿了一張「零分」的考卷給媽媽簽名
那孩子的母親仍保持著笑容說：
「兒子呀!!! 你就是這麼乖，老師說要蓋章，你就一定會拿來蓋章。你是個好
孩子!!!」
而後她問兒子題目難不難呢???
兒子竟說：「不難呀!!! 因為老師說：『考卷寫好可以去打籃球。』以我的速
度，寫好了，球場必定已客滿了，所以我只寫了名字就去打球了。陽光又好，
球場上那時只有我一人，好愉快喔!!!反正考卷一定會發下來，回家再寫也是一
樣。」
媽媽終於明白零分之後的另一段插曲：兒子不在乎當時的分數，認為只要事後
弄懂題目即可。真是灑脫!!!
這是源於他媽媽常說的------「事後把考題全弄懂，跟考滿分的人一樣棒」的觀
念，在這個家只有包容與讚美。

班上另一位高材生就沒有這位小孩這麼快樂。
高材生常為九十九分而悶悶不樂。
因為他的媽媽是個完美主義者，常說：
「你怎麼這麼笨呀!!! 幫你溫習了一晚，還如此粗心，掉了一分。」
少一分，回家可是要被敲一下頭的。並且一百分與九十分所領的零用錢相差好
幾倍!!!
再說聯考，差一分說不定就輸了幾個人哩!!!
孩子在這家中難得有笑容。全家的情緒與孩子的分數息息相關。

一位功課老是掛車尾的小學二年級學生，有一天，拿了一張九十分的小考考
卷，興沖沖的跑回家告訴媽媽。
媽媽開心的把它框起來，掛在客廳。
晚上，一向成績很好的姐姐問弟弟：「班上有沒有人考一百分呢???」
弟弟回答說：「好多人呀!!!」
姐姐又追問他有沒有人九十分以下呢???
弟弟笑著說：「沒有啦!!!」
姐姐暗自好笑，原來弟弟是最後一名呢!!!
父親出差回來，看到弟弟的成績，開心的說：「我的兒子進步好多!!!」
奶奶每天飯後，看著九十分的考卷就露出滿足的笑容，親朋好友來了，就讚美
這孩子。
這個男孩子覺得日子過得好快樂，好有成就感，開始每天更用心在書本上，功
課扶搖直上，令同學刮目相看。
老師也為之震驚，為何一個老是掛車尾的孩子竟突然力爭上游？

今日的台灣，如果家有在學的孩子，分數就常會影響著家庭的氣氛及親子的關
係。
真正掌握自己的心情，不受分數影響的人很少。但分數真有那麼重要嗎???
分數之外，孩子要走的路，還很長。生命就該浪費在有意義的事上，你覺得呢???
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不是得到……就是學到
我喜歡這句話，很健康的人生觀。
你不是得到一份圓滿的因緣；就是學到怎樣更靠近幸福。
你不是得到勝利；就是學到如何避免失敗。
你不是得到最終自己想要的結果；就是學到…世事總不會盡如人意。
不是得到…就是學到這樣的人生,沒有所謂的失去。
這樣的人生，才會
很開心......很自在......

好文共欣賞：你的一生也在『繞圈子』嗎？

有一則唐僧取經的寓言故事：

唐僧玄奘前往西天取經時所騎的白馬
只是長安城中一家磨坊的一匹普通白馬。
這匹馬並沒有什麼出眾之處，
只不過一生下來就在磨坊工作，
身強體健，吃苦耐勞，從不搗亂。

玄奘大師心想：西方路途遙遠，
去時要做坐騎，回來時要負馱經書。
況且自己的騎術又不是很好，
還是挑選忠實可靠的馬吧。
選來選去，就選中了磨坊的這匹馬。

這一去，就是十七年。
待唐僧返回東土大唐，
已是名滿天夏的傳奇英雄，
這匹馬也成了取經的功臣，
被譽為「大唐第一名馬」。

白馬衣錦還鄉，
來到昔日的磨坊看望老朋友。
一大群驢子和老馬圍著白馬，
聽白馬講西天途中的見聞以及今日的榮耀，
大家稱羨不已。

白馬很平靜地說：
「各位，我也沒有什麼了不起，
只不過有幸被玄奘大師選中，
一步一步西去東回而已。
這十七年間，大家也沒閒著，
只不過你們是在家門口來回打轉。
其實，我走一步，你也在走一步，
咱們走過的路還是一般長，也一樣的辛苦。」

眾驢子和馬都靜了下來。
是啊，自己也沒閒著啊，
怎麼人家就「功成名就」，
自己還是老樣子呢？

這話真的很發人深省。

如果你在房間一圈又一圈地走，
你可以走上幾百公里的路，
但不管你走多少年，
還是無法從房間走出去。

但是如果你知道門在哪裡，
那麼，很快就可以走出去。

我們一生一直都在繞圈子.......一圈又一圈，
我們就像那些驢子和馬，每天也沒閒著；
並不是我們不努力，
而是不知道「為了什麼」而努力；
我們一生也都在受苦，
但「除了痛苦」之外，並沒有從中得到什麼？
似乎所有人都繞不出那個圈子。

杜斯妥也夫斯基（Dostoevsky）說過一句話：
「我只害怕一件事情，我怕我不值得自己所受的苦。」

他說得對，如果你已經承受了痛苦，
欠缺的是去領悟痛苦以外的感受。

千萬別白白受苦了，
否則那輪迴的圈子一定會再繞回來。

記得心理學家法蘭克爾寫過：
「活著就是要受苦，受苦是要找到受苦的意義。」

成長的過程是苦的，
但是當你越堅持這種內在轉化的過程，
你越發現喜悅、平靜和智慧穿透到你的內在，
你就能離苦得樂。

人生最大的痛苦是自我成長，
最大的快樂也是自我成長
──只要你找得到那個意義。

好文共欣賞---疼出來的女人

疼出來的女人


女人入洞房那天，早早收起了自己的鞋，等男人脫鞋上床，女人卻雙腳踩在男人的鞋上。

男人見了，嘿嘿笑著說：「想不到妳還挺迷信的。」

女人卻認真地說：「我媽媽說了，踩了男人的鞋，一輩子不受男人的氣。」

男人說：「我媽媽也說了，女人踩了男人的鞋，那是一輩子要跟著男人吃苦受罪的。」

女人開始試探著管男人，先從生活小事兒開始，支使男人倒垃圾掃地拖地，男人全包了。

地裏的莊稼，女人說種什麼，男人就種什麼。

左鄰右舍女人說跟誰走近點、跟誰走遠點，男人全聽女人的。

男人正跟人閒聊天，女人一聲喊，男人像被牽了鼻子的牛，乖乖就回去了。

男人正跟人喝酒，女人上前只扯一下耳朵，就被拽進家。

有人激男人：「這女人三天不打，她就上房揭瓦。

你也算個男人，怎能讓女人管得沒有一點男人的氣概？

「若是我的女人，非扁她兩下不可。」

男人不急不慌地說：「把你的女人叫來，我也捨得扁她兩下。」

那人急了：你聽不懂我的話！上輩子老和尚托生的沒見過女人！真不像你爸的種，怕老婆！」

村裏人再有大事商量，男人一出場，人們就說：
「這商量大事你也做不了主，還是把你家女人請來吧！」
男人還真把女人叫來了。

女人能管住男人覺得很得意，直到有一天女人在男人耳邊說起了婆婆的不是。

男人紅了眼，一聲吼：

「想知道我為什麼不打妳嗎？就因為我媽媽。
我媽媽一輩子不容易，我爸爸脾性暴躁，稍有不順心，張口就罵、舉手就打，

我爸爸打斷過胳膊粗的棍子，打散過椅子。

我媽媽為了我們幾個孩子，竟熬了一輩子。
每次見媽媽挨打，我都發誓，我娶了女人決不捅她一根手指頭。

不是我怕妳，是我忘不了我老媽媽說的話，

她說女人是被男人疼的，不是被男人打的。」

女人驚呆了，她沒想到男人的胸懷竟這樣寬廣。

現在男人在外與人喝酒打屁聊天，女人不喊也不再拽耳朵，有時還會端碗水遞給男人。

有人問男人，怎麼調教出來的？

男人卻一本正經地說：「打出來的女人嘴服，疼出來的女人心服。」

男士讀，女士看，

讀出的是感悟，看出的是感動，
其實樸實的背後是無限的真情！

看完了，您從中領悟到了那個樸實的道理了嗎？

保健

現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda)
藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮!
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝!
2. 調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味!
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食!
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化, 讓囤積在體內的毒素排出體外!
除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘!
此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!
4. 賦予滿腹保足感
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感!
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感!
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火, 水三種元素來看!
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
在喝法上還是有些講究的：
1. 早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水，，水溫在不要燙口， 能夠順順喝下的溫度最好!
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物，加速排出!
讓一天有個神清氣爽的開始!
2. 一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
任何東西過量都不好!
雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話， 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化， 成為寒冷體質，進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
3. 一次一點點慢慢喝，不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝!
1~2個小時喝一杯左右的量!
不要燙口的熱水，溫熱就可以了!
4. 入浴後水分補給
洗完澡後，喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分!
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻!
經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果!
這種不花錢的健康排毒法，值得趕快試試?!